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导引训练,通往速读记忆的大道

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
用手指导引阅读文字是用来训练阅读记忆速度的一种技巧,称为导引训练,但在实际读书过程中是不能用手指导引的,因为这样做可能会减慢速度,但是用它来训练却是一种好方法,它也可以用来帮助人们纠正某些读书出声、视点回归的不好习惯。并能加强理解、记忆等。
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  运用这种训练方法时,用手指引导视线在文字上移动,手指移动的时候视线跟着移动,但注意头不要随着转动。具体可以按下面的方法来训练:

  眼睛跟着手指往下移,手指要在文字的下方,不影响视线,手指移动的速度要和眼球移动的速度同步,不要一快一慢。

  阅读一页结束的时候手指将要移往下页的开始部分,这时可以用左手来引导阅读,右手翻卷书页,也可以换只手来做,即用右手引导,左手翻书页。自己觉得怎么方便、顺手就怎么来,但要两手配合使用。

  眼睛随着手动,眼睛可以阅读手指左侧的文字,也可以阅读右侧的文字,也可以阅读上方的文字,但不宜阅读下方的文字。

  手指在导引阅读中碰到疑难问题时,速度可以降下来,让大脑在这些问题上有时间来加工处理。

  手指导引阅读尽可能避免漏字、漏词和漏词组等。

  (6)速度由慢到快,最后可以快速导引。

  反向导引是与上面正向导引对应的一种训练方法,这是一种非常特殊的训练方法,现在人们的阅读习惯是从左到右,书籍等印刷品也都是从左到右。反向导引训练就是要打破这种阅读习惯,用手指从向右进行导引。但也并不是说每一行都是从右到左反着来,而是在读上一行结尾时视线不要回到左侧,而是移动至下一行从右到左,到了左端之后,往下再从左到右,到右端之后,再往下从右到左,让视线在阅读材料时呈“3”状移动。

  反向导引训练节约了眼睛的来回运动,每动一次都没有落空,也就大大节约了阅读时间,提髙了阅读速度。

  人们在这样训练的时候可能会很不习惯,做起来也不方便,由于这样打破了传统,又打破了文字从左到右排列顺序和从左到右展开的格局。因此青少年应该多多练习。

  一旦养成了习惯之后,这种阅读并不会损害理解力,而且还能够帮助人们更加集中注意力,进一步理解和加深记忆。
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